気圧が下がると体内のヒスタミンが増えます。
ヒスタミンのせいで様々なトラブルが起こってきます。
・血圧低下
・むくみ悪化
・痛み増加
・自律神経バランスが崩れる
など
身体にとって悪影響が起きやすいです・・・
雨の降りそうな時や台風、急激な寒暖差などに辛さが出る方はこの可能性があるかもしれません。
★体調不良を改善するには・・・
〇お風呂
ぬるめのお風呂につかる
〇リラックス
マッサージや軽い読書、音楽を聴いたりアロマを楽しんだりするなど
〇睡眠
寝る前と起きた直後にコップ一杯のお水を飲む。常温のお水がいいです。
少しでも緩和できるようになるので試してみてください♪
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