あっという間に７月になりましたね！！
月日が経つのも早いものですね・・・
徐々に暑くなったり湿度が高くて、体調を崩しやすくなっていませんか？？
実は１年のうち今の時期が一番体調不良起きやすいと言われているみたいです。
疲労貯めすぎて身体を崩さないためにもしっかり体調管理きをつけましょう！
季節の分かれ目や天気の崩れる前に頭痛がするなど気象の変化で悪化することを
「気象病」と呼ばれるみたいです。
対処として効果的なのが自律神経のバランスを整えることです！
運動や睡眠、食事など規則正しい生活を送ることが大切ですが
忙しいと中々大変ですよね。
それが難しい方には身体の歪みや緊張を整える
「整体やマッサージ」
なども効果があります！
矯正して一度身体をリセットしませんか？？
ダルさや内臓疲労、冷えなど感じてる方にもおススメです★
是非夏を楽しむためにもしっかり体調整えていきましょう！！
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