月日がたつのも早いもので8月もあっという間に終わりましたね。
お休みやお出かけなどされた方、
普通にお仕事頑張っていた方、
１ヶ月暑いなかお疲れ様でした★
夏が終わりはじめると気温差や台風などでの気圧差で体調崩れやすく、自律神経が乱れやすい時期になります、、、、
整体で整えるのも大事ですが体調不良時の簡単な対処法をお伝えします！
1、耳たぶを軽くつまんで横に引っ張る(10秒)
2、大きく深呼吸を鼻から吸って口から吐く
簡単にできるので試してください！
整体＋骨盤矯正で心も体も整えて健康ライフをおくりましょう😆
夏の疲れや睡眠不足などのお疲れを溜めすぎず早めにケアさせてくださいね！
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