香りを楽しみながらストレス解消！！
植物から抽出したエッセンシャルオイルには心身に有効な多くの成分が含まれています。
その効果を利用したアロマテラピーは香りで心と体をリラックスさせます！
今回はどの時にどの香りが効果あるかをお伝えします😌
落ち込んでいる時・・・
・グレープフルーツ、クラリセージ、ジャスミンなど
疲れている時・・・
・バジル、レモン、ローズマリーなど
ストレスが溜まっている時・・・
・カモミール、ラベンダー、マジョラムなど
情緒不安定な時・・・
・ベルガモット、ゼラニウム、ローズウッドなど
冷たいムードの時・・・
イランイラン、ジャスミン、パチュウリなど
マッサージに使えば皮膚から直接その成分の効果を得られます！
一例ですが是非試してみてください😆
※体のコンディションやライフサイクルなどにより「使用することができない精油」「使用する際に注意が必要な精油」があります。使用前は専門家に相談してからにしましょう！！
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